BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Remy4You - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Remy4You
X-ORIGINAL-URL:https://remy4you.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Remy4You
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261118T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261118T160000
DTSTAMP:20260605T104959Z
CREATED:20260605T104511Z
LAST-MODIFIED:20260605T104959Z
UID:2000-1794996000-1795017600@remy4you.nl
SUMMARY:Stilte dag bij REMY4YOU
DESCRIPTION:Stiltedag tussen de Paarden en Miniatuur Ezeltjes\n\nVoel je dat je voortdurend “aan” staat? Heb je behoefte aan rust\, ruimte en een dag helemaal voor jezelf?\n\nGun jezelf een volledig verzorgde stiltedag op een unieke locatie midden in de natuur\, tussen de paarden en miniatuur ezeltjes van REMY4YOU. Een dag om te vertragen\, te ontspannen en weer in contact te komen met jezelf.\n\nTijdens deze dag laten we de drukte van alledag los en nodigen we stilte uit. Geen volle agenda\, geen verwachtingen\, geen moeten. Alleen rust\, natuur\, dieren en aandacht voor jezelf.\n\nDe paarden en miniatuur ezeltjes die normaal gesproken worden ingezet tijdens coachingssessies\, zijn deze dag gewoon aanwezig in hun natuurlijke omgeving. Hun rustige aanwezigheid helpt veel mensen om gemakkelijker uit hun hoofd en meer in hun lichaam te komen.\n\nWat kun je verwachten?\nEen warme ontvangst met koffie\, thee en lekkers\nEen dag in stilte in een prachtige landelijke omgeving\nBegeleide momenten van aandacht en reflectie\nGezamelijke wandeling in stilte door de natuur.\nDe rustgevende aanwezigheid van paarden en miniatuur ezeltjes\nEen uitgebreide\, verse lunch incl. versgemaakte soep.\nOnbeperkt koffie\, thee en water gedurende de dag\nEen afsluitend moment om rustig weer terug te keren naar de dagelijkse werkelijkheid\nVoor wie?\n\nDeze dag is geschikt voor iedereen die:\n???? behoefte heeft aan rust en ontspanning\n???? veel in het hoofd zit en verlangt naar meer balans\n???? wil ontprikkelen en opladen\n???? nieuwsgierig is naar de kracht van stilte\n???? zichzelf een waardevolle dag cadeau wil doen\n\nErvaring met meditatie of stilte is niet nodig.\n\nWat levert deze dag je op?\n✅Meer rust in je hoofd\n✅Ontspanning in je lichaam\n✅Nieuwe inzichten\n✅Meer verbinding met jezelf\n✅Een gevoel van ruimte en helderheid\n\nStap uit de drukte en ervaar hoe waardevol een dag van stilte kan zijn.\n\nWij kijken ernaar uit je te verwelkomen tussen de dieren\, de natuur en de rust.\n\nInvestering voor deze dag: € 145\n\nFeedback van deelnemers die je voor gingen:\nDeelnemers ervaarden de stiltedag als rustgevend\, verdiepend en ondersteunend. De combinatie van meditatie\, wandelen\, stilte en de aanwezigheid van dieren hielp hen te vertragen en zich bewuster te worden van zichzelf. Veel deelnemers gaven aan meer rust in hun hoofd\, ontspanning in hun lichaam en een diepere verbinding met zichzelf te hebben ervaren. De veilige sfeer en het gevoel even niets te hoeven presteren werden vaak als bijzonder waardevol genoemd.\n\nDaarnaast gaven deelnemers aan dat de locatie kwaliteit uitstraalde. De ruimtes werden als verzorgd\, schoon en sfeervol ervaren\, wat bijdroeg aan het gevoel van rust en veiligheid. Ook de lunch werd door deelnemers als uitstekend en met aandacht verzorgd beoordeeld.\n\nNote: REMY4YOU is aangesloten bij VMBN dé beroepsvereniging voor trainers van mindfulness-based programma’s.\nAl de leden zijn MBSR-/MBCT-opgeleide trainers.
URL:https://remy4you.nl/agenda/stilte-dag-bij-remy4you/
LOCATION:Hoofdlocatie REMY4YOU\, Langenberg 2\, Boxtel\, Noord-Brabant\, 5283VE\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/tiff:https://remy4you.nl/wp-content/uploads/2026/06/Foto-Yoga-Ruimte-20250128-2.tiff
ORGANIZER;CN="REMY4YOU Coaching & Training":MAILTO:contact@remy4you.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270117T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270117T123000
DTSTAMP:20260730T135323Z
CREATED:20260730T131156Z
LAST-MODIFIED:20260730T135323Z
UID:2039-1800180000-1800189000@remy4you.nl
SUMMARY:De MBSR 9 weekse Zondagsreis voor werknemers die overprikkeling\, stress of een winterdip ervaren.
DESCRIPTION:De MBSR 9 weekse Zondagsreis voor werknemers die overprikkeling\, stress of een winterdip ervaren bij REMY4YOU\n\n\nStart: Zondag 17 Januari 2027 \nInvesteer in de veerkracht van je medewerkers zonder dat het je werktijd kost.\nOverprikkeling en stress liggen aan de basis van veel verzuim zeker als de donkere dagen weer beginnen. \nDe MBSR Zondagsreis is een negen weken durend traject waarin medewerkers leren om beter met stress\, prikkels en spanning om te gaan. De training vindt plaats op zondagochtend: de werknemer investeert zijn eigen vrije tijd\, de werkgever investeert in het traject. Een echte win-win. \nDe MBSR-training (Mindfulness-Based Stress Reduction) bij REMY4YOU is gericht op het verminderen van stress en het versterken van veerkracht. De training is gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde methode en helpt deelnemers om bewuster om te gaan met gedachten\, emoties en lichamelijke spanning. \nDe training wordt verzorgd door Remy Pronk\, opgeleid aan het Mindfulness Centrum van het Radboudumc. De aanpak is praktisch\, gestructureerd en toepasbaar in het dagelijks leven\, zowel privé als werk gerelateerd. \nWat levert de training op? \n\nBewuster omgaan met stress en spanning\nInzicht in automatische stressreacties\nOntwikkelen van tools voor meer rust\, focus en zelfregulatie\nLeren waarnemen van lichaam en gedachten met aandacht\nOefeningen die direct toepasbaar zijn in werk en privé\n\nVoor wie? \nDe training is geschikt voor mensen die: \n\nStress klachten ervaren\nMeer grip willen krijgen op hun reacties en patronen\nWillen werken aan duurzame balans en herstel\n\nWaarom meedoen? \nMBSR is effectief gebleken bij stressgerelateerde klachten en draagt bij aan: \n\nBetere slaapkwaliteit\nMinder piekeren\nVerbeterde concentratie\nBetere stresshantering\nMeer bewustzijn in het dagelijks functioneren\nMeer emotionele veerkracht\nMBSR ondersteunt het autonome zenuwstelsel\, wat zich bij veel mensen uit in een hogere HRV.\n\nData bijeenkomsten: \n\nZondag 17 Januari\nZondag 24 Januari\nZondag 31 Januari\nZondag 14 Februari\nZondag 21 Februari\nZondag 28 Februari\nZondag 7 Maart = Stiltedag van 10u tot 16u\nZondag 14 Maart\nZondag 21 Maart\n\nTijdstip: 10.00u tot 12.30u \nInvestering werkgever: \nWERKGEVER INVESTEERT\n€ 795\,- excl. btw per medewerker\, in het traject. De werknemer investeert negen weken lang zijn of haar eigen tijd op zondagochtend. \nWaarom dit relevant is voor jouw organisatie?\nOverprikkeling is een van de belangrijkste voorlopers van verzuim en burn-out. Medewerkers die voortdurend ‘aan’ staan\, moeilijk ontspannen en steeds worden meegesleept door gedachten en verwachtingen\, functioneren op de lange termijn minder goed en lopen een groter risico op uitval. \nHerken je een of meer van deze signalen bij medewerkers in je team?\n• Verminderde focus en meer fouten onder tijdsdruk\n• Kortere lontjes en meer spanning in de samenwerking\n• Vaker kortdurend verzuim of ‘net niet ziek maar ook niet fit’\n• Moeite met herstellen na drukke periodes\n• Signalen van naderende overspannenheid of burn-out \nVroeg investeren in herstel en veerkracht is aanzienlijk goedkoper en menselijker dan de kosten van langdurig verzuim. De MBSR Zondagsreis is een concrete\, laagdrempelige manier om dat te doen. \nWat is MBSR?\nMBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction: een praktische\, ervaringsgerichte training die medewerkers leert bewuster om te gaan met stress\, spanning\, gedachten\, emoties en lichamelijke signalen.\nVeel gedrag verloopt op de automatische piloot. Mensen reageren vanuit bekende patronen\, terwijl het lichaam vaak al veel eerder aangeeft dat iets te veel wordt. In de training leren deelnemers deze signalen herkennen en onderzoeken\, zodat er ruimte ontstaat voor bewustere keuzes thuis én op het werk. \nWat levert het je medewerker (en dus je team) op?\n• Meer rust in hoofd en lichaam\n• Eerder herkennen van stresssignalen\, dus eerder kunnen bijsturen\n• Minder automatisch en meer bewust reageren onder druk\n• Beter luisteren naar eigen grenzen en behoeften\n• Meer zelfcompassie en minder streng zelfkritisch gedrag\n• Meer veerkracht bij tegenslag en drukke periodes\n• Aandachtiger werken en meer voldoening uit kleine momenten\nHet model: een echte win-win\nHet bijzondere aan de MBSR Zondagsreis is de verdeling van de investering. De negen bijeenkomsten vinden plaats op zondagochtend buiten werktijd. Dat betekent geen productiviteitsverlies en geen planningspuzzel met de bezetting. \nDe werkgever laat hiermee zien serieus te investeren in duurzame inzetbaarheid\, zonder dat dit ten koste gaat van werkuren. De werknemer investeert zijn eigen zondagochtend en toont daarmee net zo veel betrokkenheid bij zijn eigen herstel. Die wederzijdse investering maakt het traject voor beide partijen waardevol en vergroot de motivatie om het vol te houden. \nWat betekent dit concreet voor de werkgever?\n• Geen verlies van werkuren of productiviteit\n• Investering in preventie in plaats van herstel na uitval\n• Zichtbaar goed werkgeverschap: een aantrekkelijke arbeidsvoorwaarde\n• Mogelijk (gedeeltelijk) fiscaal aantrekkelijk als onderdeel van duurzame inzetbaarheid of het opleidingsbudget\n• Een team dat beter bestand is tegen drukte en verandering. \nWaarom juist de zondagochtend?\nDe training vindt plaats op zondagochtend\, wanneer de wereld vaak nog wat stiller is. Een goed moment om de drukte van de week los te laten en met een frisse start de nieuwe week in te gaan.\nIedere bijeenkomst duurt 2\,5 uur. Er wordt onder andere gewerkt met begeleide meditaties\, de bodyscan\, mindful bewegen\, adem- en aandachtsoefeningen\, oefeningen rondom stress en automatische patronen\, bewustwording van lichamelijke signalen\, en zelfcompassie en het bewaken van grenzen. Daarnaast ontvangen deelnemers oefeningen en audiobestanden om ook thuis mee te oefenen. \nOnderdeel van het traject is een stiltedag van acht uur\, waarin deelnemers begeleid worden in meditatie\, mindful bewegen\, bewust eten en momenten van stilte in de natuur. Dit geeft ruimte om alles wat in de trainingsweken is geleerd verder te verdiepen. De dag is volledig verzorgd\, inclusief koffie\, thee\, lekkers en lunch. \nLocatie:\nDe MBSR Zondagsreis vindt plaats bij REMY4YOU Coaching & Training\, in het landelijke buitengebied van Boxtel. Deelnemers zijn hier even weg van de drukte\, omringd door natuur\, ruimte\, paarden en miniatuurezeltjes. De dieren worden niet ingezet als coach\, maar hun rustige aanwezigheid en de natuurlijke omgeving helpen veel mensen om gemakkelijker uit hun hoofd en meer in hun lichaam te komen. \nWat ontvangt de medewerker?\n• Acht bijeenkomsten van 2\,5 uur op zondagochtend + Een volledig begeleide stiltedag van acht uur\n• In totaal 28 uur professionele begeleiding\n• Een persoonlijk intakegesprek\n• Een uitgebreid werkboek\n• Begeleide oefeningen en audiobestanden voor thuis\n• Koffie\, thee en iets lekkers tijdens de bijeenkomsten\n• Een verzorgde lunch tijdens de stiltedag\n• Een veilige\, kleinschalige groep\n• Begeleiding door een geregistreerd mindfulnesstrainer \nVoor welke medewerkers is dit geschikt?\nDe training is geschikt voor medewerkers die:\n• regelmatig stress\, onrust of spanning ervaren;\n• veel piekeren of moeilijk kunnen stoppen met denken;\n• moeite hebben met ontspannen;\n• zichzelf vaak voorbijlopen;\n• beter naar hun lichaam en grenzen willen leren luisteren;\n• verlangen naar meer balans en energie;\n• bereid zijn om ook thuis tijd vrij te maken voor de oefeningen.\nVoorafgaand vindt altijd een persoonlijk intakegesprek plaats\, waarin wordt onderzocht of de training op dit moment bij de medewerker past. Ervaring met meditatie of mindfulness is niet vereist. \nInteresse voor jouw team?\nWil je een of meerdere medewerkers deze reis naar meer rust\, veerkracht en verbinding aanbieden? Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken\, inclusief de opties voor gespreide betaling of een groepsafspraak voor meerdere medewerkers.\nREMY4YOU Coaching & Training\ncontact@remy4you.nl \nWaar je aan werkt… WERKT! \nWil je jezelf of een werknemer aanmelden? Dat kan via de onderstaande link. \nhttps://remy4youcoachingtraining.clientomgeving.nl/inschrijven?h=HfTgfySY \nWil je meer informatie of Remy eerst persoonlijk spreken stuur een Whatsapp bericht naar 06-30714199 of mail naar contact@remy4you.nl
URL:https://remy4you.nl/agenda/de-mbsr-zondagsreis-voor-werknemers-die-overprikkeling-stress-of-een-winterdip-ervaren/
LOCATION:Hoofdlocatie REMY4YOU\, Langenberg 2\, Boxtel\, Noord-Brabant\, 5283VE\, Netherlands
ORGANIZER;CN="REMY4YOU Coaching & Training":MAILTO:contact@remy4you.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270118T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270118T213000
DTSTAMP:20260730T132753Z
CREATED:20260730T132753Z
LAST-MODIFIED:20260730T132753Z
UID:2043-1800300600-1800307800@remy4you.nl
SUMMARY:8 Weekse MBSR-Training (Mindfulness Based Stress Reduction) Maandag avond groep
DESCRIPTION:MBSR-training bij REMY4YOU\nStart: Maandag 18 Januari 2027 \nDe MBSR-training (Mindfulness-Based Stress Reduction) bij REMY4YOU is gericht op het verminderen van stress en het versterken van veerkracht. De training is gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde methode en helpt deelnemers om bewuster om te gaan met gedachten\, emoties en lichamelijke spanning. \nDe training wordt verzorgd door Remy Pronk\, opgeleid aan het Mindfulness Centrum van het Radboudumc. De aanpak is praktisch\, gestructureerd en toepasbaar in het dagelijks leven\, zowel privé als werk gerelateerd. \nWat levert de training op?\n\nBewuster omgaan met stress en spanning\nInzicht in automatische stressreacties\nOntwikkelen van tools voor meer rust\, focus en zelfregulatie\nLeren waarnemen van lichaam en gedachten met aandacht\nOefeningen die direct toepasbaar zijn in werk en privé\n\nVoor wie?\nDe training is geschikt voor mensen die: \n\nStress klachten ervaren\nMeer grip willen krijgen op hun reacties en patronen\nWillen werken aan duurzame balans en herstel\n\nWaarom meedoen?\nMBSR is effectief gebleken bij stressgerelateerde klachten en draagt bij aan: \n\nBetere slaapkwaliteit\nMinder piekeren\nVerbeterde concentratie\nBetere stresshantering\nMeer bewustzijn in het dagelijks functioneren\nMeer emotionele veerkracht\nMBSR ondersteunt het autonome zenuwstelsel\, wat zich bij veel mensen uit in een hogere HRV.\n\nData bijeenkomsten: \n\nMaandag 18 Januari\nMaandag 25 Januari\nMaandag 1 Februari\nMaandag 15 Februari\nMaandag 22 Februari\nMaandag 1 Maart\nMaandag 8 Maart\nMaandag 15 Maart\n\nTijdstip: 19.30u tot 21.30u \nKosten: \n€ 450.-\nVoor werkgevers: € 550 excl. btw \nSoms wordt de Mindfulness training (deels) vergoed door de zorgverzekeraar. \nVergoeding MBSR-training via zorgverzekering (stappenplan)\n\nCheck je polis\n\nVergoeding voor een MBSR-training (mindfulness) valt meestal onder de aanvullende verzekering.\nZoek in je polisvoorwaarden op: mindfulness\, MBSR of stressreductie.\n\n\nControleer de voorwaarden van je verzekeraar\n\nVeel verzekeraars stellen als voorwaarde dat de training wordt gegeven door een erkende MBSR-trainer.\nRemy Pronk is opgeleid aan het Mindfulness Centrum van het Radboudumc en is daarmee een erkend trainer.\nSommige verzekeraars vergoeden de training alleen wanneer alle bijeenkomsten zijn gevolgd.\n\n\nVraag indien nodig een verwijzing van de huisarts\n\nDit is niet altijd vereist\, maar kan bij stress- of burn-outklachten door sommige verzekeraars worden gevraagd.\n\n\nVolg de volledige training en betaal de kosten\n\nNa afronding van de training ontvang je een factuur (of bevestiging van deelname).\n\n\nDeclareer na afloop bij je zorgverzekeraar\n\nDien de factuur in via de app of website van je zorgverzekeraar.\nDe vergoeding vindt plaats volgens de voorwaarden van je aanvullende verzekering.\n\n\n\nTip: Neem bij twijfel vooraf contact op met je zorgverzekeraar en vraag of vergoeding pas plaatsvindt na volledige deelname aan de training. \nAanmelden kan via de onderstaande link. \nPublieke link naar workshop\nhttps://remy4youcoachingtraining.clientomgeving.nl/inschrijven?h=yhDjv4rn \nWil je meer informatie of Remy eerst persoonlijk spreken stuur een Whatsapp bericht naar 06-30714199 of mail naar contact@remy4you.nl
URL:https://remy4you.nl/agenda/8-weekse-mbsr-training-mindfulness-based-stress-reduction-maandag-avond-groep-2/
LOCATION:Hoofdlocatie REMY4YOU\, Langenberg 2\, Boxtel\, Noord-Brabant\, 5283VE\, Netherlands
ORGANIZER;CN="REMY4YOU Coaching & Training":MAILTO:contact@remy4you.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR